Обучение
Цель обучающих курсов Академии Апноэ – пошаговая поддержка каждого, кто решил освоить ныряние на задержке дыхания. Начиная со знакомства с апноэ в рамках курса Apnea Discovery (этот курс отличается от обучения плаванию с трубкой и маской, и включает в себя техники расслабления и дыхания, которые стандартно включаются в курсы по фридайвингу) и заканчивая высшим уровнем программы, инструкторским курсом, Академия Апноэ помогает определить границы своих возможностей и нырять безопасно, испытывая особенные ощущения от занятий апноэ. Только самые целеустремлённые и компетентные инструктора выбираются Академией Апноэ для передачи новичкам накопленного опыта.
Чтобы сделать освоение техник ныряния приятным, простым и безопасным, Академия Апноэ предлагает мультимедийное преподнесение информации в процессе обучения. Техника плаванья в бассейне и открытой воде записываются на видео, что помогает студентам улучшить навыки плавания. Чтобы помочь освоить необходимый материал, студетам предлагаются к освоению в надлежащем порядке официальное «Руководство по фридайвингу» ( Manual of free diving), слайды, обучающие видеоролики и проводится итоговое тестирование .
Каждый курс состоит из теоретических занятий, тренировок в бассейне, практик расслабления, дыхательных упражнений и знакомства с открытой открытой водой. По завершении курса в соответствии с оценкой инструктора, ученику выдаётся сертификат Академии Апноэ.
| Вид курса |
Описание |
Сертификат |
|---|---|---|
Стажировка |
Стажировка – это интенсивный тренировочный курс, длительность и интенсивность нагрузки которого зависит от условий курса. Стажировка включает в себя тренировки статики, динамики, ныряние с постоянным и переменным весом, освоение техник расслабления и дыхания, а также теоретические занятия. Участвовать в стажировке может любой ученик. |
Не выдаётся |
Введение в апноэ |
Apnea Discovery служит введением в подводное плавание, где используется минимум снаряжения, но при этом учеников знакомят с практиками расслабления и дыхания, здоровым образом жизни, который предполагает занятие фридайвингом: в гармонии с окружающой средой, полным цветов и света подводным миром.
|
Не выдаётся |
Первый уровень |
Курс первого уровня Академии Апноэ предлагает знакомство с фридайвингом с полным базовым снаряжением. Задачей курса является освоить контроль задержек дыхания, применение расслабления и дыхательных практик с целью достигнуть следующих результатов: 1’15” в статическом апноэ, 25 метров в динамическом апноэ и 8 метров глубины. |
|
Второй уровень |
Курс второго уровня Академии Апноэ призван усовершенствовать навыки дыхания и расслабления и поможет достичь следующих результатов : 2’30” в статическом апноэ, 50 в динамическом апноэ и 15 метров глубины. |
|
Третий уровень |
Третий уровень – высшее достижение для фридайвера. Улучшив способность работать с сознанием, выработав чувство воды и закрепив двигательные навыки, фридайвер сможет достичь статической задержки дыхания в 3 минуты, 70 метров в динамическом апноэ и 25 метров глубины. |
|
Инструкторский |
Подготовка инструкторов для Академии Апноэ даёт наобходимые навыки для обучения технике ныряния в открытой воде и бассейне, расслаблению и дыхательным практикам. Получить возможность обучаться на курсе можно при наличии статуса ассистента инструктора Акдемии Апноэ и имея официальный сертификат об окончании курсов первой помощи. |
|
